Այս կետերը պետք է իմանա ցանկացած նիհարել ցանկացող մարդ

Կարևոր է՝ոչ թե նիհարել,այլ պահել այդ ցանկալի քաշը և նորից քաշ չհավաքել:

Այս կետերը պետք է իմանա ցանկացած նիհարել ցանկացող մարդ

1. Մի դարձեք քաշի գերին և այդքան մի կենտրոնացեք դրա վրա
Այս կետերը պետք է իմանա ցանկացած նիհարել ցանկացող մարդ

2. Եթե քաշը չի ավելանում և չի պակասում՝ուրեմն ամեն ինչ ստաբիլ է,մի խառնեք ամենը

Այս կետերը պետք է իմանա ցանկացած նիհարել ցանկացող մարդ
 3. Գլխից վերև մի փորձեք ցատկել,եթե ձեր մաքսիմալ ցածր քաշին հասել եք՝ավելիին մի ձգտեք
Այս կետերը պետք է իմանա ցանկացած նիհարել ցանկացող մարդ

4. Եթե լավ քնեք՝լավ կնիհարեք

5.Անհոգությունը կարևոր նախապայման է

Այս կետերը պետք է իմանա ցանկացած նիհարել ցանկացող մարդ

6. Նիհարելու համար ուտել է պետք

Սպ.-40%,Ածխ.-15%,Վտմ.-45%

Այս կետերը պետք է իմանա ցանկացած նիհարել ցանկացող մարդ

 

7. Կերեք հաճույքով՝այլ ոչ թե ստիպված

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Privet.am

Այս կետերը պետք է իմանա ցանկացած նիհարել ցանկացող մարդ